病情分析：一天正常的饮水量大约是2000ml。
对于成年人，日常所需的平均水量至少为2500ml，其中1500至2000ml来自直接饮水，其余部分则从食物中获取。过量饮水，比如超过5000ml，可能会增加肾脏和心脏的负荷，导致身体水肿，严重时甚至可能引发器官衰竭。通常情况下，每日饮水不应超过这个量。然而，在进行大量运动、体力劳动或炎热天气时，适量增加饮水量有助于促进排泄，是可接受的。