病情分析：月经失血性贫血需要多摄入补血类的食物，减少由于失血过多而引起的贫血的症状。首先出血后铁的含量会减少，所以可以补充含铁量高的食物。例如菠菜、动物肝脏、黑木耳等。其次是需要补充蛋白质，可以食用鱼肉、虾肉、鸡肉等。再者可以多吃一些含有维生素c的食物，例如苹果、西红柿、猕猴桃等。