病情分析：七个月的宝宝睡眠不好可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性处理。建议咨询儿科医生以确定适当的解决方案。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现入睡困难、易惊醒等症状。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起神经细胞膜内外电位差变化异常，导致神经冲动发放增多，使患儿难以进入深睡眠状态。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙制剂来改善症状。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如光线过亮、噪音过大、温度过高或过低都可能干扰婴儿的正常睡眠模式，导致其难以放松并进入深度休息状态。优化睡眠环境是解决此类问题的关键。家长应确保婴儿所在房间安静、舒适且温度适宜。
4.过度疲劳
如果孩子白天受到刺激或者活动量较大，容易导致身体处于疲惫的状态，此时神经系统也会比较活跃，就会影响正常的睡眠质量。针对这种情况，建议调整孩子的作息时间，适当增加午睡的时间长度，有助于缓解不适症状。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋可能导致大脑皮质持续处于兴奋状态，抑制功能减弱，从而影响睡眠质量。睡前一小时，家长要尽量创造一个温馨、宁静的氛围，让孩子逐渐从兴奋中平复下来。
此外，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估和微量元素检测，以监测孩子的健康状况。