病情分析：室内湿度通常指空气中水分含量，正常范围因环境而异，在30%到50%之间为宜。理想的室内湿度有助于人体健康和舒适感。低于30%可能导致干燥，高于50%可能增加霉菌生长的风险。可通过加湿器或除湿器来调节室内湿度。在冬季使用加湿器可以提高室内湿度，在夏季使用除湿器降低室内湿度。
保持适宜的室内湿度有利于健康，但需注意避免过度干燥或潮湿导致的不适。