病情分析：青少年的血压正常范围通常为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。对于13岁儿童而言，上述范围内为正常血压水平。若收缩压高于139mmHg或舒张压高于89mmHg，则可能表明高血压，需要进一步观察和评估。生活方式干预是治疗高血压的重要手段，包括合理饮食、规律运动等。此外，定期监测血压并记录数值，有助于了解血压变化情况。
建议定期监测血压，以确保其处于正常范围。同时，注意均衡饮食，避免高盐摄入，以维持血压稳定。