病情分析：运动后血糖正常值标准是在3.9-5.6mmol/L之间 。运动后如果超过11.1mmol/L，那么可能是患了糖尿病，饭后血糖会升高，但是不会超过11.1mmol/L。体育比赛会消耗体内的能量，降低血糖。正常情况下，一旦患上了糖尿病，要控制三餐饮食。减少含糖的食物。积极参与户外活动。日常生活中要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒。