脚踝手术后的功能锻炼

2021-07-06 606人阅读

问题描述: 脚踝手术后的功能锻炼

医生回答(2)

病情分析:

脚踝手术后的功能锻炼,包括踝泵运动、直腿抬高、屈伸等。

1、踝泵运动

踝泵运动属于比较常见的一种功能锻炼方法,主要是通过活动踝关节,促进下肢血液循环,预防下肢静脉血栓。

2、直腿抬高

直腿抬高主要是锻炼腿部的肌肉力量,在进行直腿抬高时,需要保持背部挺直,抬高到45度左右,然后慢慢放下。

3、屈伸

在进行屈伸锻炼时,需要保持背部挺直,缓慢伸直腿部,然后再缓慢弯曲,主要是为了锻炼腿部的肌肉力量。

除此之外,还包括负重蹲起、下蹲等。在进行功能锻炼时,需要循序渐进,避免一次性锻炼过多,以免造成二次损伤。

2023-07-22 举报

病情分析:患者脚踝手术后的功能锻炼一般有以下:首先是让踝关节周围的组织和肌肉做拉伸训练,训练强度不宜过大,逐渐加长。其次可以进行等长收缩紧张性的训练,因为踝关节长期失用或者损伤后失稳,进行肌肉的等长收缩紧张性的训练,可以有效提高踝关节的稳定性。建议患者在日常功能锻炼中,避免做急停运动,适当做有氧训练。

2021-07-13 举报
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