病情分析：

冷热交替皮肤痒起疙瘩可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。

1、日常调理

冷热交替可能会导致皮肤受到刺激，出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。可以通过调整饮食的方式进行改善，建议清淡饮食，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜等，还要避免用手抓挠患处。

2、药物治疗

如果瘙痒症状比较严重，可在医生指导下，使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗，也可以合理搭配使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解，比如针灸、艾灸等，可以在一定程度上改善不适症状。