病情分析：大便恶臭不成形软粘是因为体内湿气太重导致的 。湿气重的患者可将红豆和薏米煮成粥，这样有利于肠胃消化，而且有消水肿，健脾益胃的功效，长期食用可以去除体内湿气。现代人的精神压力过大，饮食不规律，而且运动量特别少。导致体内湿气重身体弱，建议患者平时不要吃凉性和寒性的食物，也不要吹风受寒。