病情分析：男人出现左腰部疼痛的症状，通常情况下是腰椎退变，同时伴有腰肌劳损，左、右都会出现疼痛的情况，这与日常生活中长期伏案工作、不经常运动、腰部肌肉力量减弱等因素有关，建议睡觉时睡硬一点的床垫，平时不要长时间坐着伏案工作。此外，要多参加户外运动，做一些腰部肌肉舒展的运动，也可以尝试一些热敷、按摩、理疗等方式来促进新陈代谢和血液循环。如果是左侧肾区，并且有叩击疼痛，小便异常，建议去医院泌尿外科检查尿常规和肾脏彩超，看看是否有泌尿系统结石。