病情分析：精子活动率45%通常足以实现受孕。
正常情况下，精子成活率应为58%，向前运动的精子百分比为32%。活力达到45%表明精子健康状况良好。只要存在活力超过30%的正常精子，怀孕的可能性较大。在备孕期间，男性需要充分准备，例如补充甘草锌，这有助于进一步提升精子活力。建议患者适度增加体育锻炼，以增强身体抵抗力。