病情分析：49岁女人闭经可以通过心理治疗、药物治疗和生活适应来缓解 。心理治疗是围绝经期治疗的重要组成部分，应该以积极的态度面对。可以使用自主神经调节药物如谷维素，如果有睡眠障碍影响你生活，可以服用舒乐安定。围绝经期妇女易患骨质疏松症。应该鼓励锻炼增加暴露在阳光下的时间，吃足够的蛋白质和含钙食物。