病情分析：22岁脱发可以通过生活方式调整、非那雄胺、米诺地尔、激光生发治疗、头皮按摩等方法来改善。若脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，通过改善生活习惯来促进头发生长。合理的饮食和充足的休息有助于提高身体的整体健康水平，从而支持头发的生长发育；而减轻压力则可减少因应激反应导致的脱发。
2.非那雄胺
非那雄胺是一种5α-还原酶抑制剂，通常口服使用，每日一次，每次一片。此药物能够降低血液中的睾酮转化为二氢睾酮的比例，减少毛囊对这种激素的敏感性，进而减缓脱发进程。适用于男性型脱发患者。
3.米诺地尔
米诺地尔可通过外用溶液或凝胶的形式涂抹于脱发区域，每日一至两次。该药能扩张毛细血管，增加毛囊血流量及营养供应，促进毛发生长。适合治疗雄激素性秃发及其他类型的脱发。
4.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光设备照射脱发区域，一般需要多次治疗才能见效。此方法可以刺激毛囊细胞活性，改善血液循环，促进头发生长。对于某些类型的脱发有效。
5.头皮按摩
头皮按摩可以通过定期轻柔地按摩头部来增强头皮血液循环，通常可在洗发时进行。此举有助于提供更多的养分和氧气供给到毛囊，促进头发生长。对于缓解脱发有一定作用。
除上述措施外，建议避免过度拉扯或夹紧头发，以免加重脱发问题。若脱发持续未见好转，应及时咨询专业医生，评估是否需要其他治疗方法，如植发手术。