绿豆薏米小米粥的功效与作用

2021-07-02 884人阅读

问题描述: 绿豆薏米小米粥的功效与作用

医生回答(2)

病情分析:

绿豆薏米小米粥具有清热祛湿、健脾止泻、美容养颜的功效与作用。

绿豆薏米小米粥是一种营养丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到清热祛湿的作用。其中的薏米含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,能够促进体内新陈代谢,而且还可以起到健脾止泻的作用。小米含有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质,能够起到健脾养胃的作用,对身体有一定的好处。

除此之外,绿豆薏米小米粥还具有美容养颜的功效与作用。但绿豆薏米小米粥属于寒性食物,并且含糖量比较高,所以不建议多吃,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。

2023-07-22 举报

病情分析:绿豆本身具有一定的消暑、益气、清热解毒的功效。薏米则具有清热利湿、消肿除烦、利水除痹的作用。两种食材混合在一块制作而成的这种食物可以有效地消除体内堆积的水分。并且具有一定的解毒功效,能清除体内积聚过多的重金属物质,并能起到降低血压的作用,能延缓皮肤衰老、美白肌肤。

2021-07-08 举报
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