2021-07-06 161人阅读
问题描述： 晚上吃包子会发胖吗
医生回答(1)
黄金祥 主治医师
益阳市第一中医医院 内科
病情分析：晚上吃包子不会发胖 。导致肥胖症的主要原因是热量摄入量长期超标，且大于消耗热量。如此过剩的热量，以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖。在吃包子的时候，会给人带来热量而且包子也是健康食品，不是能量密度太高的垃圾食品，不会使晚上吃包子变得发胖更不会因为晚上吃包子而导致体重增加。建议要注意适当地锻炼外，还要多运动。