病情分析：患者一般可以吃以下食物保养卵巢，减缓卵巢早衰：首先尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营养丰富的食物，比如可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、家禽肉等肉类食物 。其次还要多吃含有维生素、微量元素、以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，也可以通过进行适当的体育锻炼来进行卵巢的保养。