间歇性寒颤可以通过生活方式调整、升温措施、肌肉放松训练等非药物方法缓解，也可以遵医嘱使用抗胆碱能药物、镇静剂等药物进行治疗。若症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括优化睡眠质量、规律饮食及适量运动，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，减少因免疫系统功能低下导致的寒战发生频率。
2.升温措施
升温措施涉及使用暖宝宝、热水袋等外部加温设备或增加衣物厚度来提高体温。这些措施可以直接作用于皮肤表面，在短时间内提升局部温度，缓解因环境低温引起的寒战现象。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常通过深呼吸法、渐进性肌松练习等方式实现；目的在于减轻紧张情绪，缓解压力。身心放松状态可降低交感神经兴奋度，从而减少不自主发抖现象；此外也有助于促进血液循环，改善寒战感受。
4.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如阿托品可用于缓解由神经系统紊乱所致寒战；一般口服或注射给药。这类药物具有抑制副交感神经活动的作用，能够稳定内环境并减轻不适感觉；但须遵医嘱使用，避免不当用药引起副作用。
5.镇静剂
镇静剂如可通过口服或静脉注射方式给予患者以达到平抑焦虑、促进休息目的。镇静剂能够有效降低中枢神经系统兴奋性，从而间接地控制寒战发作次数；长期使用需谨慎以防成瘾风险。
建议密切监测寒战强度及持续时间变化，以便及时发现病情进展。必要时，应寻求医生帮助评估是否需要调整治疗方案。
2024-03-01 11:16举报
