病情分析：眼前发黑头晕可以考虑生活方式干预、低盐饮食、维生素B族补充、体位性低血压调整训练、颅内压增高等引起头晕的原发病治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、适量运动、均衡饮食及心理压力减轻等非药物手段来改善身体状态。这些举措有助于增强心脏功能、促进血液循环，并减少因不良生活习惯导致的风险因素；从而预防眼前发黑、头晕等症状的发生。
2.低盐饮食
通过限制每日食盐摄入量来控制钠水平，建议每人每天不超过5克。高钠可能导致体内液体潴留进而影响脑部血液供应，因此降低钠含量有助于缓解眼前发黑、头晕等问题。
3.维生素B族补充
维生素B族可以通过口服维生素片剂或者食物摄取的方式进行补充。维生素B族对于神经系统和心血管系统具有重要作用，能够提高神经系统的兴奋性和传导速度以及改善心肌收缩力，从而缓解由贫血引起的眩晕。
4.体位性低血压调整训练
体位性低血压调整训练通常包括渐进增加直立时间、使用弹力袜等方法来改善血管张力和调节血压。此措施针对因体位改变引起短暂大脑供血不足所致之眩晕有效。目标是逐步提高身体对从平卧到站立状态变化的适应能力。
5.颅内压增高等引起头晕的原发病治疗
颅内压增高可能需要遵医嘱使用、甘露醇等药物进行治疗。上述药物能减缓脑水肿的发展，降低颅内压，从而缓解头晕的症状。
在排除严重器质性疾病的前提下，若患者经常出现眼前发黑、头晕的现象，建议及时就医进行相关检查如头颅MRI以确定具体原因并接受适当治疗。