病情分析：跳绳一般可以减少肚子上的赘肉。跳绳是一项比较好的有氧运动，能够调动全身的肌肉，起到较好的运动效果。但是也应该结合其他的有氧运动，比如慢跑、游泳以及快走、仰卧起坐，这样能避免运动形式单一，同时也增加减重的运动效果。另外也需要注意，有氧运动时间有一定要求，比如每次运动之前应该充分准备，每次运动应该超过40分钟，在运动的同时也应该注意关节的保护。