病情分析：顺产后肛门胀痛的方法：1、顺产后2天内可以下床活动。如伤口疼痛，可扶着墙壁或床在家人搀扶下走动。2、坐月子期间的饮食方面要注意合理搭配，不能一味只吃荤菜，还要多吃水果蔬菜。蔬菜水果中含有纤维素，能增强胃蠕动，缓解便秘的症状，不能吃辛辣刺激性食物，还可以多喝一些蜂蜜水，能起到润肠去火的作用。