病情分析：

长了脂肪粒可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针刺治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗

长了脂肪粒可能是因为皮脂腺分泌旺盛，清洁不到位等原因导致的，患者会出现米黄色或白色的丘疹，一般没有其他不适症状。如果患者觉得影响美观，可以通过调整饮食，清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物等方式进行改善。

2、药物治疗

如果患者脂肪粒较多，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎的作用，从而达到治疗的效果。

3、物理治疗

如果患者脂肪粒较多，也可以通过激光治疗、冷冻治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以通过激光、冷冻等方式，使病变的脂肪粒坏死、脱落，从而达到治疗的效果。

4、针刺治疗

患者还可以在医生的指导下通过针刺治疗的方式进行治疗，可以通过针刺破坏脂肪粒，从而达到治疗的效果。

5、手术治疗

如果患者脂肪粒较多，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，可以通过手术切除的方式，将脂肪粒切除，从而达到治疗的效果。

建议患者在日常生活中注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现不良反应。另外，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。