病情分析：头发细软脱发，可以通过食疗，平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等含有黑色素的食物，能够使头发变黑，还会使发质变好 。平时尽量用木梳子梳头，可以促进血液循环，能够使头发变得柔顺。尽量不要烫染头发，避免化学产品使发质干枯变坏，进而导致脱发。还可以做局部按摩，促进头皮血液循环，也有利于头发健康生长。