病情分析：十岁孩子焦虑情绪 ，应该安抚孩子的情绪，与孩子沟通，调查原因，对症治疗。无法处理，可以去心理康复诊所为孩子选择专门的咨询和诊断治疗。建议可以转移孩子的注意力，更多地与孩子交流，让孩子放松，防止过度紧张，饮食上注意清淡，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜，多休息。