病情分析：排黑色素可以多进食富含维生素E和C的食物。黑色素是由皮肤中的黑色素细胞分泌的，黑色素多少与皮肤黑白存在直接关系。维生素E和C都可以起到抗氧化的作用。黑色素可以在这两种维生素的作用下变淡甚至消失。常见的富含维生素C的食物有各种水果、葡萄、樱桃等也具有排黑色素的效果。平时也要注意避免长时间日光暴晒，以免黑色素过多。