病情分析：膝盖被撞击后肿疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果肿疼情况没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕患处，一般需要根据肿胀程度调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀进一步加重，并促进血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应及疼痛感。但需注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、体重管理以及物理疗法等措施来维护受损关节健康。这些措施有助于减少关节负担，预防二次伤害发生，并促进恢复过程。特别是在伤后初期阶段尤为重要。
在处理膝关节创伤时，应避免擅自按摩或用力按压肿胀区域以防加重损伤。同时，建议定期复查以监测病情进展并采取相应治疗措施。