病情分析：

后脑勺疼眩晕可能是颈部肌肉疲劳或张力过高、颈椎病、颈动脉或椎动脉疾病等导致的，患者需要根据病因选择相应的治疗方法。

1、颈部肌肉疲劳或张力过高

长时间保持一个不良的姿势或经常处于紧张的状态下，颈部肌肉容易紧绷，可能导致上述情况。患者需要多休息，保持正常的坐姿和站姿，减少电子产品的使用，进行颈部放松运动，如颈部按摩、颈椎牵引等。

2、颈椎病

颈椎病由于病变组织压迫周围神经，可能会导致上述情况。患者需要加强锻炼，尤其是颈部锻炼，以增强颈部肌肉的力量和灵活性，使用颈椎枕、按摩颈部等措施缓解症状。

3、颈动脉或椎动脉疾病

颈动脉或椎动脉疾病可能导致大脑的供血不足，引起上述情况。如果病因是颈动脉或椎动脉疾病，建议就医，由医生制定相应的治疗方案。

此外，颅内高压综合征、脑出血、脑梗死也可能导致上述情况。建议患者及时就医，加强颈部的保健，改善工作和生活的姿势，避免长时间使用电子产品等。