病情分析：后脑勺与颈椎连接处有一个肿包通常是淋巴结的表现。淋巴结是人体正常的免疫器官，正常情况下摸到并不一定就会出现问题，只要淋巴结不肿大，不会出现疼痛等现象，就没有必要用药物来治疗。平时要注意及时补充保暖和营养。在日常生活中，最好不要经常低头玩手机，建议平时生活中不要经常低头玩手机。