病情分析：让阴道紧一点可以采取盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、激素疗法等措施进行治疗。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和阴道球训练。凯格尔运动是通过收缩和放松盆底肌肉来增强阴道紧致度，通常每天进行多次；阴道球训练则是在阴道内放置小型球体，通过挤压来刺激盆底肌肉。这些锻炼可以增强盆底肌肉的张力，从而改善阴道松弛问题。建议在专业指导下进行，并坚持长期练习。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术可能包括使用激光或电波技术缩小阴道直径。具体操作需由专业医生根据个体情况决定。该手术直接针对导致阴道松弛的原因，通过缩小直径来达到紧致效果。但手术风险和恢复期需谨慎考虑。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用雌激素或孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。剂量和疗程需由医生根据患者情况开具。这类药物可调节体内激素水平，间接影响生殖器官的结构和功能，有助于改善因激素失调导致的松弛问题。
治疗前应咨询专业医生意见，并注意个人卫生习惯以预防感染。

病情分析：一、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，产生大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，通过耐心锻炼，便可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛形态，降低阴道的挟缩性能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩才能，使性生活协调、美满。