病情分析：

月经总不干净可能是由多种因素引起的，包括生理因素、内分泌失调、子宫疾病等。这种情况可能会导致月经血中夹杂有血块，颜色异常，或经期延长等现象。

生理因素可能是月经不干净的常见原因。例如，月经周期不规律、黄体功能不足等，都可能导致月经血排出不畅，从而出现月经不干净的情况。如果月经期间伴有腹痛或腰痛，可能提示存在子宫或卵巢的问题。这些症状可能与压力、饮食习惯或生活环境的变化有关。

另一种情况则关联到子宫疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些疾病可能导致月经血排出受阻，形成血块或出现异常颜色。例如，子宫肌瘤可能会导致月经量增多，经期延长，甚至出现不规则出血。子宫内膜异位症则可能引起痛经，月经血中夹杂血块，颜色偏暗。

对于月经总不干净的情况，病患必须认识到，如果伴随严重的腹痛、异常出血量或持续时间过长，应立即就医。避免自行诊断和治疗，以免延误病情。个体差异性较大，因此专业医生的诊断和建议是必要的。

【预防小贴士：】

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食均衡，避免食用过于刺激的食物。

3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。