病情分析：怀了孩子可以考虑妊娠期保健、孕期营养补充、孕期运动等措施进行管理。若出现不适或症状持续未缓解，应尽快就医以获得适当的医疗指导和治疗。
1.妊娠期保健
妊娠期保健包括定期产前检查、遵守医生建议的饮食和生活习惯以及避免接触有害物质。良好的妊娠期保健有助于监测孕妇及胎儿健康状况，预防潜在风险。
2.孕期营养补充
孕期营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养素来满足妊娠期间特殊需求。孕期营养不足可能导致胎儿生长受限、早产等问题；适当补充可促进胎儿健康发育。
3.孕期运动
孕期运动需选择适宜的低强度活动如散步、瑜伽，并按医嘱调整强度和频率。适量运动有助于提高母体血液循环、缓解孕期不适并改善分娩准备状态。
无论是否计划保留怀孕，都应尽快咨询专业医生，以便获得适当的指导和护理。