扁桃体结石怎么咳出来

扁桃体结石可以通过咳嗽训练、咳嗽反射诱导、口腔冲洗、扁桃体按摩等方法尝试咳出。如果无法自行咳出且伴有严重疼痛或吞咽困难，应尽快就医处理。
1.咳嗽训练
通过特定的呼吸技巧和声音产生方法来锻炼咳嗽能力。此措施有助于增强肺部力量及控制力，从而有效排出扁桃体结石。
2.咳嗽反射诱导
使用物理刺激如拍打背部或给予食物引起呕吐反射诱发咳嗽。该方法利用了自然生理反应机制促进排石过程；但需谨慎操作以免造成二次伤害。
3.口腔冲洗
采用温盐水、漱口水或其他非刺激性溶液每日多次对口腔进行清洁。此举可减少口腔细菌数量并软化可能存在的硬块沉积物；长期坚持效果更佳。
4.扁桃体按摩
用手指轻轻按压患者扁桃体两侧边缘处约30秒至60秒。此动作能够促进血液循环以及分泌物排出，缓解因扁桃体结石引起的不适感。
在处理扁桃体结石时，应避免自行强行抠出，以免导致局部黏膜损伤。同时注意保持口腔卫生，饭后及时刷牙，避免食物残渣滞留于扁桃体隐窝内形成结石。