病情分析：菠萝吃多了舌头疼可能是菠萝蛋白酶摄入过多、口腔黏膜损伤、维生素B缺乏、过敏反应等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.菠萝蛋白酶摄入过多
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质能够分解蛋白质，从而引起舌头上的微小伤口。这些伤口会导致舌头疼痛。大量食用菠萝后可以多喝水促进代谢，也可以使用生理盐水漱口缓解不适症状。
2.口腔黏膜损伤
菠萝中的某些成分可能会刺激口腔黏膜，导致局部炎症和疼痛。针对此类情况，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物进行治疗。
3.维生素B缺乏
维生素B族是人体必需的营养素之一，对于维持正常的神经系统功能和消化系统健康至关重要。当体内缺乏维生素B时，可能导致口腔黏膜脆弱，易受食物刺激而出现疼痛感。补充维生素B群对缓解菠萝引起的舌头痛有帮助，建议增加全谷类食品、瘦肉、鱼类以及豆类等富含维生素B的食物摄入量。
4.过敏反应
部分人群可能对菠萝中的某些成分产生过敏反应，导致免疫系统异常激活，释放组胺等介质，引起红肿、瘙痒和疼痛等症状。患者可在医生指导下口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等以减轻症状。
需要注意的是，在食用菠萝之前最好将其浸泡在淡盐水中，这样可以减少菠萝蛋白酶的含量，降低舌头痛的发生率。同时，如果舌痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议及时就医以便进行针对性处理。