儿童吃海苔有什么好处

2021-07-08 302人阅读

问题描述: 儿童吃海苔有什么好处

医生回答(1)

病情分析:

儿童吃海苔的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、预防缺铁性贫血、预防甲状腺功能减退、保护牙齿健康等,但要注意适量食用。

1、补充营养

海苔中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,促进身体生长发育。

2、促进骨骼发育

海苔中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼生长发育,预防骨质疏松。

3、预防缺铁性贫血

海苔中含有丰富的铁元素,儿童食用后可以为身体补充铁元素,预防缺铁性贫血。

4、预防甲状腺功能减退

海苔中含有大量的碘元素,儿童适量食用可以为身体补充碘元素,能够预防甲状腺功能减退。

5、保护牙齿健康

海苔中含有丰富的氟元素,适量食用可以为身体补充氟元素,能够起到保护牙齿健康的作用。

另外,在日常生活中,儿童要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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