病情分析：可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，养肝护肝。其实，养肝护肝最重要的是消除或减少引起肝损害的因素，如熬夜、抑郁、某些肝损害药物、高脂肪食物、饮酒、辛辣刺激性食物等等。如果肝损害的因素没有消除，用红枣和枸杞泡水喝来养肝护肝，中和这些有害因素是完全不行的。只有排除了这些危害肝脏的因素，才能真正滋养和保护肝脏。红枣枸杞泡水使用，疗效有限，仅限于日常生活中普通的养肝护肝。最重要的是要有一个规律的生活习惯和坚持锻炼身体的毅力，建议多做有氧运动，提高身体素质。