病情分析：睡觉时咬舌头的两侧会有疼痛和清醒，可能是由于睡眠中的精神紧张、工作和生活中学习压力过大、情绪不稳定等因素造成的。可以适当地调整精神状态、缓解紧张、保持愉快的心情、适度锻炼、避免过度的精神压力。如果在上述调理后睡觉时咬舌头，建议到口腔科进一步诊断和治疗，可能是由于口腔炎、口腔关节问题、牙齿排列不均等原因造成的。