2021-07-07 560人阅读
问题描述： 200斤的胖子怎么减肥
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析：建议你每天坚持有氧运动，每天慢跑慢跑是不错的有氧运动，也是简单易行的运动方式，这两项运动都是有益于心脏和血液循环，坚持每天进时行半小时以上的散步或慢跑就可以起到减肥瘦身的作用。但想增强运动效果，可以将散步和慢步结合着进行。