病情分析：乳腺结节术后一个月疼痛，可能是由于术后局部组织血液循环障碍、瘢痕形成、组织损伤等因素导致的。恢复正常一般需要3-6个月时间。建议先进行局部热敷来缓解观察下情况，如果持续不见好转应去医院乳腺科检查一下明确诊断。患者此时要注意饮食的合理性，以及良好的作息、适当的运动，保持良好的心情。