病情分析：

最近老感觉自己口臭，可能是不注意口腔卫生、胃火旺盛、牙周炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式缓解。

1、不注意口腔卫生

没有养成饭后漱口的好习惯，可能会导致食物残渣堆积在牙缝中，出现口臭现象。可以通过刷牙、漱口等方式缓解。

2、胃火旺盛

经常吃辛辣食物，可能会导致胃火旺盛，出现口臭、牙龈肿痛等症状。可以遵医嘱口服藿香清胃颗粒、黄连素片等药物治疗。

3、牙周炎

牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织，可能会产生炎症反应，出现口臭、牙齿松动等症状。可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。

除此之外，还可能是胃溃疡等原因引起的，建议到医院就诊治疗。