病情分析：

齿痕舌一般需要半个月到三个月能恢复正常，具体的时间需要根据病情的轻重情况决定。

如果齿痕舌症状比较轻，恢复的时间会比较快，可能需要半个月左右。如果齿痕舌症状比较严重，恢复的时间会比较慢，可能需要三个月左右。齿痕舌可能是由于脾虚引起的，也有可能是体内湿气重导致的，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，对身体健康造成影响。如果是脾虚引起的齿痕舌，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗。如果是湿气重引起的齿痕舌，可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。

在日常生活中，要积极参加体育运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强身体体质，还可以提高身体的抵抗力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。