病情分析：运动过后头晕目眩先休息，平躺，多喝水以保证充足的睡眠 。可以喝一些温水来补充血容量，也可以喝一些淡盐水。如有必要，可给予少量低流量氧气，以改善大脑血液供应。运动后头晕和呕吐通常是由于剧烈运动，消耗大量氧气和能量，脑组织处于缺血和缺氧状态。一般来说，休息后，改善睡眠可以缓解症状。