病情分析：强迫症难以自行控制，需专业治疗 。这是因为强迫症是一种心理障碍，其根源在于大脑神经递质失衡和神经回路异常。患者会反复出现强迫思维和行为，这些思维和行为往往与现实不符，但患者无法控制。这种控制力的丧失导致患者感到极度焦虑和痛苦，严重影响日常生活和社交功能。因此，专业治疗如认知行为疗法和药物治疗是必要的，以帮助患者重新获得对思维和行为的控制，缓解症状，提高生活质量。

病情分析：你提供的情况是强迫症。强迫症一般自己不可以控制。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的精神科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和治疗，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。