病情分析：可以刷牙。
轻微的牙龈出血通常不会影响牙菌斑控制效果，但过多、过频的出血可能导致疼痛和不适，长期还可能增加牙齿松动的风险。为避免过度出血，应选择软毛牙刷，并减少刷牙时的压力。
如果患者在刷牙时发现有牙龈出血的现象，则需要及时就医，查明病因后积极治疗原发病因。
此外，建议定期到医院口腔科进行检查，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙两次，每次至少两分钟，饭后漱口，以减少牙龈炎的发生。