病情分析：关节镜术后两到三周即可以上班。但上班时膝关节的活动量不宜太大，也不宜久站。上班的路上要缓慢走，上楼梯时有些困难，可以上一会歇一会。每天晚上要坚持进行锻炼，在上下公车或上下楼梯的时候，避免过于匆忙。平时注意均衡饮食，注意保持规律的作息时间以及饮食时间，保持心情愉悦。