病情分析：经常出现梦话的情况主要是由情绪刺激和环境因素导致的。
情绪上的刺激，比如在白天遭遇了某些引起心理压力的事件，可能会在夜间以梦呓的形式表现出来。这时，建议调整个人的情绪和性格，同时增强自身的免疫力。通过脱敏疗法、心理暗示和心理治疗，可以有效缓解这一症状。
环境条件也起着关键作用。例如，过于嘈杂、潮湿或干燥的环境，以及过热或过冷的温度，都可能导致睡眠质量下降，进而引发梦呓。因此，保持一个安静、适宜的睡眠环境对于改善梦呓现象至关重要。

病情分析：经常说梦话的的原因有：1.有可能是长时间睡眠不足导致的。2.有可能是长时间工作压力大导致的。3.有可能是精神衰弱引起的。日常生活中一定要感染不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还要多到户外锻炼身体，能够增加自己的抵抗力。