病情分析：血压血糖血脂高吃粗纤维含量比较多以及油脂比较少的食物好。一般患者可以选择黑米、荞麦等都比较合适，其中的粗纤维可增加患者饱腹感，促进胃肠道蠕动，粗纤维还可以抑制肠道对糖类和脂类吸收，加快肠道对糖类、脂质的代谢。另外平时尽量选择脂肪含量比较少的蛋白质，血压血糖血脂高的人群要注意每天控制好总热卡。