2021-06-29 408人阅读
问题描述： 跑步膝盖磨损怎么办
医生回答(1)
吴明 主治医师
安徽中医药大学第二附属医院 口腔科
病情分析：跑步膝盖磨损建议休息、制动。当受伤刚刚发生时建议在膝盖上敷冰，反复使用冷水和冰块可以减轻疼痛，防止肿胀和膨胀。48小时后可以使用热敷治疗方法，如蜡疗、温热疗法及磁共振热疗，手法治疗也可以。此外建议可以在休息时适当抬高膝盖，治疗后如果疼痛减轻建议再次活动，活动的时候建议最好是带上护膝保护膝盖，防止再损伤。