病情分析：

通常情况下，肛门狭窄手指扩肛一般在10~30分钟有效果，具体时间需要根据具体情况进行综合考量。

肛门狭窄是指肛门和直肠由于局部炎症、肿瘤、外伤等因素导致的瘢痕增生、挛缩、狭窄等情况。临床上一般会表现为排粪便困难、粪便不易排出、便条比较细，有时还会伴有腹胀、腹痛等症状。一般情况下，如果是轻度的肛门狭窄，可以在医生指导下，通过手指扩肛的方式进行治疗。如果是中度或者重度的肛门狭窄，则需要在医生指导下，通过手术扩肛的方式进行治疗，比如瘢痕封闭术、狭窄切开术等。一般情况下，在10~30分钟左右能够起到效果。但具体时间需要根据患者的具体情况进行判断。

建议患者在日常生活中注意保持局部清洁卫生，勤换洗内裤，以免发生感染。另外，患者还需要注意保持大便通畅，避免用力排便，以免加重肛门狭窄的情况。