病情分析：

脚后跟发凉可能是受凉、气血不足、肾阳虚等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

1、受凉

如果脚后跟部位长期受凉，可能会导致局部血液循环不畅，出现发凉的情况。建议可以通过热水泡脚的方式促进局部血液循环，缓解症状。

2、气血不足

气血不足通常是由于饮食不当、过度劳累等原因所引起，由于气血不足可能会导致脚后跟发凉、畏寒等症状。建议可以在医生指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

肾阳虚通常是由于年纪增大、房劳过度等原因所引起，患者一般会出现畏寒、腰膝酸软等症状，还可能会出现脚后跟发凉的情况。建议可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除此之外，还可能是肾阴虚、肝阳上亢等原因导致的，建议及时就医治疗。

病情分析：要注意保暖，尤其要注意腿、脚，就像俗语说的“寒从脚下起”，如果下肢保暖得当，全身都会感到温暖。平时要多做一些运动，促进血液循环。在饮食方面也可以多吃些热量高的食物，比如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等。一些容易手脚冰凉的人习惯用热水泡脚、按摩、揉搓等，这些都是增加热量的有效方法，但是对于患有静脉曲张、糖尿病等疾病的病人，在脚上要注意用热水泡脚。