2021-05-12 955人阅读
问题描述： 运动小腿抽筋怎么恢复
医生回答(1)
孔宇 主任医师
海城市正骨医院 中医科
病情分析：患者运动后小腿抽筋可以采取以下方式处理：首先患者可以对痉挛的肌肉局部按摩，热敷或理疗，同时抬高患肢。患者平时要避免过度劳动，固定一个姿势不能时间过长，适当运动循序渐进增加运动量，禁止突然快速跑步。患者如果长时间不运动，突然剧烈运动后肌肉会分泌乳酸，过多的乳酸不能及时排除，会导致的肌肉酸痛和痉挛。