病情分析：压力大会容易感觉到胸闷、呼吸不通畅、头晕的情况，也会影响到睡眠，长期压力大的时候还有可能会诱发一些心理疾病，一定要及时的进行治疗。平时多听一些舒缓的音乐，能够帮助身体放松，要多和同龄人进行交流沟通释放心中的压力，可以做一些其他的事情来转移注意力，一定要培养多种兴趣爱好能够让自己产生自信心，可以减轻遇到事情有压力的情况。